Transformez vos émotions en compétences – 2024

Bâtir un plan personnalisé d’action sur leur niveau de connaissance émotionnelle d’eux- mêmes ainsi que des points à travailler pour développer leur résistance et résilience face aux déclencheurs les plus délicats pour eux. auto-évaluation scorée de leurs 18 compétences émotionnelles.
Les apprenant.e.s seront en mesure de

• Mettre un nom sur leur ressentis et en connaître les principaux déclencheurs
• Reconnaître dans les situations de la vie courante les phénomènes liés à leurs émotions
  et celles des autres
• Concevoir un plan personnel de développement de leur résistance émotionnelle
• Faire l’auto-évaluation de leurs compétences émotionnelles

Jour 1 :
Fondamentaux sur l’émotion (Recherches de Goleman et d’Ekman)
Qu’est-ce que l’émotion / La fonction des émotions / Le circuit des émotions
Les compétences émotionnelles
Différence entre intelligence et compétence émotionnelles
Les quatre domaines de compétences

Jour ti :
Découverte du domaine de compétences émotionnelles de la Connaissance de soi.
La conscience de nos émotions et leurs déclencheurs / La juste image de soi
La confiance en soi
Découverte du domaine de compétences émotionnelles de la Connaissance de l’autre
L’empathie un talent inouï et un outil précieux / Le sens du service et de la qualité de ce que on offre à l’autre / Le sens politique et la limite du « je suis comme je suis »

Jour 3 :
Découverte du domaine de compétences émotonnelles de la geston de soi.
Gérer notre capital optimisme et bien-être / Créer de la motivation pour soi Résilience / Maitrise de nos dérapages et de leurs déclencheurs
Découverte du domaine de compétences émotonnelles de la geston des groupes et de leur dynamique
L’influence et le mythe du leadership appris dans les livres / Le développement des projets de groupes / La présence sociale
Autoévaluaton sur les 18 compétences émotonnelles
Rédaction d’un plan d’action individuel de développement personnel

• Les animateurs utilisent des supports pédagogiques affichés aux murs et d’autres projetés en salle de formation. Ces derniers seront consultables sur l’extranet Digiforma, ils appartiennent à Training is Art (reproduction interdite).
• Le Diagnostic Personnel de Résistance sera remis et débriefé pendant le séminaire.
• Des sous-groupes sont prévus afin de pratiquer au maximum. Des jeux de rôle, mises en situation seront organisés. La participation active et l’expérimentation des participants est privilégiée.
• Les apports méthodologiques sont illustrés d’exemples puis sont appliqués en mise en situation des participants.
• Partage d’expériences de situations vécues et analyse en salle.
• Répartition pédagogique : 80 % de pratique, 20 % d’apports théoriques

• Au cours de la formation l’utilisation de Quizz et nombreux exercices en format jeux de rôles ou mises en situation permettra aux apprenant.e.s de mesurer au fil de l’eau leur niveau d’acquisition pratiques des outils.
• En fin de formation un Quizz Kahoot reprend les idées forces à retenir du parcours pour permettre aux apprenant.e.s de mesurer leurs acquis théoriques.

• 2 260 € HT les 2 heures en distanciel + la formation de 3 jours en présentiel, diagnostic de résistance Personnel (DPR®) et frais pédagogiques compris.
• Facturation : 50% à l’inscription, 50% au début de la formation.