Découvrez vos 18 compétences émotionnelles et développez-les
INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
Pourquoi ai-je réagi comme ça ? Je ne peux pas m’en empêcher ! Je ne sais pas ce qui m’a pris de répondre ça !
Notre civilisation positionne, de plus en plus, le bien-être et les compétences relationnelles en place de choix dans l’évaluation des candidats ou des collaborateurs des entreprises. Les neurosciences se sont invitées dans nos conversations quotidiennes et le stress est devenu l’adversaire à maitriser.
Dans la profusion d’offres de formations et de programmes revendiquant un travail sur l’intelligence émotionnelle, où trouver l’information la plus proche du « state of the art » quand il s’agit de ce sujet ? Comment éviter les pensums académiques pour privilégier le pragmatisme de la vie quotidienne, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle ?
BÉNÉFICES DE LA FORMATION
- Une reprise de contrôle de vos réactions émotionnelles dès la fin du premier jour
- Un gain de confiance en soi au quotidien, et aussi dans les situations plus difficiles
- Un plan d’action personnalisé pour gagner en résistance au stress en utilisant vos émotions
Informations pratiques
Lieu
Paris – Comet Meetings
Programme
N’ayez plus peur des émotions
Fondamentaux sur les émotions (Daniel Goleman – Paul Ekman)
Intelligence émotionnelle et compétences émotionnelles
Les 4 domaines de compétences émotionnelles et les 18 compétences associées
Résonance Vs Dissonance émotionnelle
Les compétences émotionnelles de la connaissance de soi
La conscience de ses émotions et des déclencheurs
La juste image de soi et la confiance en soi
Les compétences émotionnelles de la connaissance de l’autre
L’empathie, un outil relationnel
La pratique active du feedback
Le sens politique
La gestion de son capital émotionnel
Mes déclencheurs de plaisir et de motivation
Mon capital d’optimisme, d’envies et de bien-être
Résistance Vs Défaillance
Les compétences émotionnelles de la maitrise de soi
La maitrise de nos dérapages et de leurs déclencheurs
Compétences émotionnelles et évitement des Jeux Psychologiques
Résilience Vs Dépendance
La Résilience : un processus naturel
Les compétences émotionnelles au service de la Résilience
Retrouver son autonomie émotionnelle et réparer les relations qui peuvent l’être
L’intelligence émotionnelle : un booster du leadership
Les compétences de gestion des groupes
Le développement des projets de groupes
La présence sociale
Évaluation finale de vos 18 compétences émotionnelles
Rédaction de votre plan d’action personnalisé
Méthodes pédagogiques
• Affichage des contenus pour une visibilité permanente pendant la formation. Photos
autorisées.
• Jeux pédagogiques pour un apprentissage ludique et plaisant
• Nombreuses expérimentations et mises en situations
• Extranet Digiforma disponible pour émarger, évaluer la formation, récupérer des documents
pédagogiques
• Travaux pratiques en sous-groupes avec partages d’expérience
Évaluation des acquis
• Quizz en ligne durant la formation
Formateurs
Transformez vos émotions en compétences
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